Безопасность в жаркую погоду
13.05.2020

Приближается лето, а с ним и жаркие дни. Следует помнить, что жара может быть опасна для здоровья человека и соблюдать основные правила, чтобы отдых не обернулся бедой.

Самые главные риски: солнечные и тепловые удары, обезвоживание. Особенно это касается родителей детей до четырех лет, пожилых, больных людей, а также тех, кто страдает от избыточного веса или принимает лекарства. Но если жара пришла надолго, риску подвергаются все без исключения.

Чтобы избежать неприятных последствий, нужно помнить следующие правила:

  • Пребывание на солнце безопасно с утра до 10 часов, вечером после 17 часов.
  • Людям с большим количеством родинок пребывание на солнце лучше сократить.
  • Никогда не допускайте покраснений и солнечных ожогов на коже. Если это произошло, как минимум два дня проведите в тени.
  • Даже молодым и здоровым людям находиться на солнце можно не более полутора-двух часов в день.
  • В жару необходимо пить больше жидкости. Лучше, если это будет вода комнатной температуры или горячий зеленый чай без сахара.
  • Предпочтение в одежде отдавайте легким натуральным тканям.

Выполняя эти простые рекомендации, даже в условиях аномальной жары можно сохранить свое здоровье и здоровье своих детей и в полной мере насладиться долгожданным и таким коротким летом!

Пуховичский районный отдел по чрезвычайным ситуациям